Чому сіпається око
Стан посмикування повіки знайомий багатьом. Його називають нервовим тиком і автоматично приписують його появу перенапрузі. Це не позбавлене сенсу, проте варто пам’ятати — причин такого симптому може бути безліч.
Щоб зрозуміти, чому смикається око (праве чи ліве — не має значення), необхідно знати, як влаштований м’язовий апарат навколо очного яблука. Там знаходиться круговий м’яз ока, функція якого полягає в закриванні та заплющуванні. Іноді через сильне перенапруження, метаболічні порушення або ряд інших факторів він починає скорочуватися мимоволі. При цьому скорочення дрібні та швидкі, їх неможливо зупинити за власним бажанням. Саме такий стан називається міокімією.
! При цьому причини найчастіше не пов’язані із офтальмологічними проблемами. Практично неможливо самостійно зрозуміти, чому сіпається око. Верхня повіка уражається набагато рідше — найчастіше смикається нижня повіка на тлі тривалого стресу. Щоб виявити точну етіологію, необхідно звернутися за порадою до фахівця (офтальмолога у тому числі). Після проведення всебічної діагностики лікар зможе дати відповідь, що саме призводить до спазмів та як їх уникнути.
Найчастіше вони розвиваються раптово і мимоволі проходять за кілька хвилин. За цей час відчуття посмикування, що виникло у нижній повіці, може поступово поширитися на верхню або зникнути раніше. Частота нападів варіюється, вони можуть виникати кілька разів на день. У поодиноких випадках пацієнти страждають від описаних проявів протягом місяця або більше, проте найчастіше симптоматика зникає через кілька днів, якщо вона не спричинена органічними ураженнями.
Що може викликати нервовий тик
Для повного розуміння, як боротися з проблемою, необхідно розуміти, чому смикається око. Нижня повіка, яка уражається найчастіше, може спазматично посмикуватися з наступних причин:
- Тривала перевтома. У цьому випадку нервова система стає занадто збудливою, через що періодично можуть виникати циклічні імпульси, що призводять до мимовільного скорочення мімічних м’язів. Втому та нервове виснаження можна вважати найчастішою причиною розвитку тиків.
- Постійний стрес. У основі патогенезу при цьому також лежить виснаження нервової системи. До того ж, через стрес виробляється велика кількість гормонів, які забезпечують м’язову готовність та знижують поріг збудливості (адреналіну та кортизолу).
- Щоденне недосипання. Сприяє виснаженню сил організму та порушенням у роботі периферичної нервової системи.
- Хронічне вживання алкогольних напоїв. Алкоголь пошкоджує нервові закінчення та згубно впливає на периферичну та центральну нервову систему.
- Передозування кофеїну. Він підвищує чутливість скелетних та мімічних м’язів, значно знижує поріг збудливості.
- Метаболічні розлади. При зниженні в організмі рівня кальцію збільшується судомна готовність (особливо якщо йдеться про мімічні м’язи);
- Неврологічні патології. Можуть супроводжуватись ушкодженням периферичних нервових закінчень. Наприклад, так проявляються полірадикулопатія, здавлення нервових закінчень та невропатія лицевого нерва. При синдромі Туретта виникає ціла низка тиків, як і при дитячих неврозах.
Описані причини призводять до нервового тику, при якому можуть бути задіяні обидва ока. Однак іноді йдеться про подразник в конкретному оці — так, наприклад, відповіддю на запитання «чому смикається ліве око» може стати банальний пил чи невдало підібрана лінза, яка дратує рогівку та кон’юнктиву та викликає рефлекторне спазматичне звуження очної щілини. До офтальмологічних причин належать і серйозні порушення рефракції, які провокують перенапругу м’язів.
Також причиною у деяких випадках можуть стати ліки. До міокімії часто призводять антидепресанти. Однак, перш ніж пов’язати її появу з побічною дією, необхідно переконатися у відсутності органічних причин.
Як позбутися нервового тика ока
З огляду на рівень дискомфорту, кожного пацієнта хвилює, що робити, коли смикається око. Є кілька способів позбутися цього симптому, і почати слід із зміни способу життя:
- Змініть режим роботи та відпочинку. Оскільки часто причиною стає банальна втома, необхідно скоротити час, присвячений роботі, та потурбуватися про відпочинок достатньої тривалості, щоб ви припинили почуватися втомленим.
- Забезпечте достатній сон. Так ви зможете позбавитися недосипу і відновити гормональний баланс, так як при безсонні вночі виробляються кортизол і адреналін.
- Уникайте стресових ситуацій. Якщо припинити нервувати і зазнавати впливу стресу, поріг збудливості нервової системи підвищиться, що призведе до зникнення тиків.
- Припиніть вживати алкоголь та стимулятори, що містять кофеїн. Так можна уникнути постійного перезбудження центральної нервової системи. Сюди можна віднести зловживання солодким (зокрема, шоколадом та какао).
- Знизьте зорове навантаження. Постійна перевтома очей може спричинити спазми круглого м’яза, тому необхідно забезпечувати їм достатній відпочинок, а при порушеннях рефракції — підтримку за допомогою оптики.
Описані заходи можуть допомогти, якщо посмикування м’яза — єдиний симптом, який вас турбує. Якщо воно супроводжується будь-якими змінами або триває довше за кілька днів, необхідно звернутися до фахівця, щоб виключити різні патології. Якщо є явне запалення, почуття стороннього тіла і, до того ж, сіпається око — як позбутися цього, визначить офтальмолог. Якщо є й інші тики — зверніться до невропатолога.
Профілактика і лікування ока, що смикається
Якщо ви звернулися до лікаря, щоб він визначив, що робити, якщо смикається око, то вам можуть призначити наступне лікування:
- заспокійливі препарати та транквілізатори – дозволяють нормалізувати загальний стан центральної нервової системи та психіки, знизити рівень стресу;
- місцеві протизапальні, зволожуючі та антибіотики – за наявності запалення та інфекційного процесу, що призвів до змін у очному яблуці;
- фізіотерапевтичні методи – розслабляючий масаж, акупунктура для зняття спазмів з м’яза;
- місцеві засоби, що покращують метаболізм очного яблука.
За наявності в кон’юнктивальному мішку стороннього тіла, яке і призвело до описаної симптоматики, його видаляють із наступною санацією. Якщо причиною стало вживання лікарських засобів, про це слід повідомити лікаря — схему лікування можна скоригувати, щоб позбутися побічних ефектів, що виникли.
При неправильно підібраних лінзах, які провокують постійне роздратування, вас направлять на консультацію в оптику, де фахівці підберуть вам лінзу з правильними параметрами і дадуть рекомендації щодо використання. Якщо під час діагностики були виявлені неврологічні проблеми, лікування необхідно проходити у профільному відділенні.
! Профілактика рецидиву полягає у підтримці правильного режиму сну, зменшенні кількості стресів та запобіганні розвитку інфекційних процесів у очному яблуці.
