Почему после слез отекают глаза?

Татьяна Сыкирицкая

Врач-офтальмолог высшей категории | Врач-офтальмолог детский

Проблема красных и опухших глаз после плача знакома практически всем. Если у вас отекли и опухли глаза после слез, что делать и как с этим бороться, можно решить, если знать, почему возникает этот эффект.

Слезы — это естественная защитная жидкость, вырабатываемая слезными железами. Они необходимы для увлажнения роговицы, защиты глаз от пыли, бактерий и раздражителей. В обычном состоянии слезная жидкость выделяется в небольшом количестве, равномерно распределяясь по поверхности глаза при каждом моргании. Кроме того, в состав слез входят не только вода, но и соли, белки, жиры и ферменты, которые помогают поддерживать здоровье глаз.

Когда человек начинает плакать, слезные железы активизируются и начинают выделять значительно больше жидкости. Часть слез стекает по щекам, но значительная их часть попадает в слезные каналы, которые соединены с носовой полостью. Именно поэтому во время плача может возникнуть ощущение заложенности носа. Избыток жидкости и длительный контакт с кожей век могут приводить к отекам и покраснению, особенно если человек сильно и долго плакал. Из-за этих изменений многих людей интересует, как избавиться от отеков и мешков под глазами после слез.

Чтобы понять, как быстро снять отечность с глаз после слез, необходимо знать, почему этот эффект возникает:

Задержка жидкости в тканях. Во время плача кровеносные сосуды вокруг глаз расширяются, что приводит к усиленному притоку жидкости в мягкие ткани век.
Раздражение кожи век. В составе слез содержатся соли, которые могут вызывать раздражение и сухость кожи, особенно если они высыхают на лице.
Активная работа мимических мышц. Во время плача человек часто морщит лоб, щурится или трет глаза, что усиливает приток крови и способствует образованию отека.
Повышенное давление в капиллярах. Длительный плач вызывает напряжение сосудов, из-за чего жидкость просачивается в окружающие ткани. Вот почему одна из важных составляющих того, как быстро убрать отек с глаз после продолжительных слез — не трогать глаза руками.
Аллергическая реакция или индивидуальная чувствительность. У некоторых людей слезы могут вызывать легкое воспаление из-за особенностей состава слезной жидкости.

Существует множество способов, как убрать опухшие глаза утром после слез. Например, после плача лучше дать глазам немного отдохнуть, избегать растирания век и при необходимости использовать охлаждающий компресс.

Как быстро снять отек с глаз после слез

После слез глаза часто выглядят припухшими, покрасневшими и уставшими, поэтому многие задаются вопросом, как и чем быстро снять отеки с глаз после слез утром. Хотя такой отек обычно проходит самостоятельно через несколько часов, в некоторых случаях его нужно убрать быстрее, особенно если впереди важное мероприятие или рабочий день.

К тому же, это помогает не только улучшить внешний вид, но и ускорить восстановление кожи век. Поэтому лучше знать несколько методов, как быстро убрать мешки под глазами после слез, чтобы не навредить тонкой коже и восстановить свежий вид:

Холодный компресс. Приложите к векам охлажденные ложки, кубики льда, завернутые в ткань, или компресс с холодной водой. Холод сузит сосуды и уменьшит отек. Этот метод подходит, если у вас сильно опухли глаза после слез.
Пакетики зеленого или черного чая. Заварите чайные пакетики, остудите их и положите на закрытые глаза на 10–15 минут. Танин в чае снимает воспаление и улучшает тонус кожи.
Огуречные ломтики. Свежий огурец обладает охлаждающим и противовоспалительным эффектом. Просто положите тонкие дольки на глаза и полежите несколько минут — это поможет снять отечность глаз после слез и восстановить тургор кожи.
Массаж век. Легкими движениями подушечек пальцев массируйте область вокруг глаз, двигаясь от внутреннего уголка к внешнему. Это улучшит лимфодренаж и поможет вывести лишнюю жидкость.
Контрастное умывание. Попеременно умывайтесь холодной и теплой водой, чтобы стимулировать кровообращение и ускорить снятие припухлости.
Использование специальных кремов. Гели и кремы с кофеином, гиалуроновой кислотой или экстрактом ромашки помогают быстрее справиться с проблемой и станут отличным решением, как убрать опухоль с глаза после слез.
Правильное положение головы. Если лечь спать с немного приподнятой головой, это поможет предотвратить застой жидкости и ускорит спад отека.

Отек — временное явление, но его можно значительно уменьшить с помощью доступных методов. Главный способ, как быстро убрать отеки с глаз после слез — не тереть глаза, не перегружать кожу век и давать глазам достаточно отдыха.

Как избежать отека после слез?

Один из основных вопросом (помимо того, как убрать сильный отек и припухлость с глаз после слез) — что сделать, чтобы после слез глаза не опухли.

Чтобы минимизировать риск появления отеков глаз после слез, можно заранее принять несколько мер. Они помогут сохранить свежий внешний вид и ускорить восстановление кожи вокруг глаз:

мягкое промакивание век — вместо того чтобы тереть глаза, аккуратно промокайте слезы салфеткой или платком, чтобы не раздражать кожу;
контроль положения головы — держите голову прямо или слегка приподнятой, чтобы предотвратить застой жидкости в тканях (это также отличный способ, как снять припухлость с глаз после слез, если она уже возникла);
ограничение соли и алкоголя — избыток соли и алкоголя усиливает задержку жидкости в организме, что может усилить отек;
использование охлаждающих компрессов — если вы чувствуете, что глаза начинают опухать, можно заранее приложить к векам охлажденную ложку или ткань, смоченную холодной водой (это хороший способ, как убрать опухлость глаз после слез);
правильное увлажнение — выпейте стакан чистой воды, чтобы сбалансировать водный обмен и предотвратить чрезмерное накопление жидкости в тканях;
контроль за выражением эмоций — если чувствуете, что вот-вот заплачете, попробуйте глубоко дышать и расслабляться, чтобы уменьшить нагрузку на глаза.

Хотя полностью избежать отеков не всегда возможно, зная, что помогает от опухших глаз после слез, можно уменьшить выраженность неприятных симптомов и быстрее вернуть глазам свежий вид.

Отеки после слез можно минимизировать, если заранее принять простые меры предосторожности. Следите за своим режимом сна, потреблением жидкости и старайтесь не растирать глаза руками. Это поможет не только избежать отечности, но и сохранить кожу вокруг глаз в хорошем состоянии.

Эмоции — естественная часть жизни, и слезы нельзя полностью исключить. Однако, если вы заранее знаете, что вам предстоит эмоционально напряженный момент, можно подготовиться — использовать охлаждающие гелевые маски, не употреблять соленую пищу перед сном и избегать горизонтального положения сразу после плача. Эти простые шаги не только помогут уменьшить вероятность появления сильных отеков, но и считаются отличным способом, как быстро избавиться от отека и опухших глаз после слез, если он уже возник.

Забота о глазах после плача важна не только с эстетической точки зрения, но и для общего здоровья. Если отечность после слез беспокоит вас слишком часто или долго не проходит, это может указывать на проблемы с лимфотоком или кровообращением. В таких случаях лучше проконсультироваться с офтальмологом.